通过写心得体会，很多人都可以锻炼自己的语言组织能力，在我们平淡的日常中，有很多机会会接触到心得体会，以下是好文笔小编精心为您推荐的实习班主任心得7篇，供大家参考。
实习班主任心得篇1
稚嫩的蚕蛹幻想着成熟的翩翩舞姿，熟知一层层的剥茧的剧痛与内心的煎熬才是蜕变的最美见证，宛如我们的实习，是一段成长的故事，一首磨炼的乐曲，一段永恒的记忆。
岁月如梭，光阴似箭，转眼实习已经过去了一大半，在这两个月的实习时间里，我经历了很多，也学到了很多。刚来的时候，对这里的一切都不熟悉，从大学生活的闲适惬意一下就过渡到高中生活的忙碌充实。实习从一开始是听课，然后是备课，然后是讲课。
基本上是每节课都去听，而我也会利用其它的时间，去听其它老师的课，因为这些老师都是非常有经验，非常敬业的，讲课也是一级棒的。去听老师怎么把一个问题讲清楚，边听边思考，如果是我的话，我会怎么讲，会像老师讲的那样深入，那样过渡自然呢？进而积累经验，不光是教学的经验，还有课堂的掌控程度，与学生的互动交流等等。
听课一段时间后就开始备课，备课的过程中真正体会到了作为一个老师真的很不容易，要想上好一节课，备课非常关键，会考虑各种因素，考虑学生的接受程度，认知程度等等，同时也意识到，作为一个老师身上担的责任是很重大的。
还记得自己第一次上课的时候，感觉既激动，又紧张，上课的时候觉得感觉蛮好，同时也觉得当老师不是原来想象的那么轻松，站在讲台上，一讲就是几节课，感觉真的挺累的，嗓子有点受不了，也体会到了作为一个老师的那种特有的成就感，给学生传去知识的那种满足感。
在实习的时候担任实习班主任，每天都去班上转转，和学生们聊各方面，学习方面，生活方面等等，看着他们就像是看到以前的我们一样。现在觉得高中其实是一生中最最专注，最最充实的时候……
实习还有一段时间就结束了，我想过了很多年，我会依然记得这段难忘的时光，这段在成为正式老师之前的美好时光。
实习班主任心得篇2
四个月的实习，让我对班主任工作有了比较深刻的认识，深深地明白：做一个好的班主任真不简单。实习期间，虽然充满忙碌与艰辛，但却学到了许多书本上没有的知识，提高了班主任工作技能。只有不断总结，才能不断地进步，下面和大家分享一下我的实习工作总结及感受。
本学期我担任了07343班和09321班的实习班主任工作,在这短短的数月里,我学到了很多的东西,这里面包括我的指导老师贾老师和路老师给了我很大的帮助。在他们的关心和帮助下，我认真做好每一个工作，对待学生不敢有丝毫马虎，真正地做到互相关心、互相帮助。在这个过程中,我发现了班主任工作的琐碎,当然更主要的是这个工作的重要性以及如何管理好一个班级,并帮助这个班级形成一个良好的班风。我想从几个方面来回顾一下我这一个学期实习班主任各个方面的表现：
一、了解学生、交流沟通
作为一个班主任，一定要了解班上的每一个学生，才能更好地管理班级。在实习的一周里，我通过找班主任贾老师了解情况，参加班会活动，找学生个别谈心，悉心观察等方式，来了解学生的基本情况，包括学生的主题思想、学习现状、优秀生和后进生等。同时，还利用早读、晚自习、听课时间，深入班级，广泛接触学生，进一步了解学生，记住每一个学生的名字以及大体性格特征。
校运会上，我积极参加，与贾老师和两名学生一起参加托球跑项
目，拉近了我们之间的距离。通过这次校运会，我基本上了解了学生的性格特征，这大大有助于我日后的班主任工作。
二、抓好常规工作
我作为实习班主任要做到班主任日常工作的一些“必到”：每天早上来督促学生进行早读;及时管理相关的卫生工作;在两操时间我也能及时到场积极配合班主任工作;晚自习时间管理班级自习纪律;在班会与行为养成课，也能积极参与。除了以上几个“必到”之外我还主动去了解学生的相关情况，走到学生中间，和他们谈心交流。
三、具体工作
1.德育方面：做好德育工作.五育并举,德育为首.班会课是德育工作的主阵地,我能积极参加班级中开展的多次班会，在班会中我从一个侧面认识到很多学生，他们有着多才多艺的一面，有着很多平时学习中没有表现出来的优点，这使我对孩子们有更加全面的认识。要走进学生的心灵最重要的就是要与他们多沟通，而不是一味的责骂，心与心的交流胜过一切!平时更是要利用一切机会渗透德育教育.
2.学习方面：作为实习班主任，了解学生的学习情况也是非常重要的，我在贾老师那里学到了非常重要的一点：互相监督，互相学习。在班级中不乏有一些学生，平时学习懒散，贾老师运用集体的力量来感化他，促进他学习，而不是老师一味的单纯说教。总之在班级管理方面：我作为07343班的实习班主任，在班主任贾老师的带领下，能积极配合班级开展各类活动，关心班内的各项事务，认真塌实地干好每一次交给的任务，在班内还积极开展主题班会。在各类活动中，我时刻注重向老班主任学习，平时仔细观察，及时记录下来;课余还积极看相关的班主任学习的书籍，在思维共振中不断进步。
3.卫生方面：贾老师是一个工作非常认真负责的老师，她不但能督促学生认真积极的进行值日，而且在卫生工作上还有一套自己的方法。比如说当面对班中有同学没有认真做值日，她没有严厉的批评，而是用自己实际的行动来给学生示范，给他们的榜样，我想在实施班级各项制度时，不仅要有相关的班级班规，而且还要实际的实施策略。从卫生方面我觉得要做到“落实到位，奖罚分明，细心仔细”，教学生如何去做卫生的方法，而不是一味地去做。
以上便是我在实习班主任工作中的点滴收获。当然也有一些不足之处，比如在教育管理学生上有时会有些情绪化的东西在里面，往往追求速效，不够有耐心，这些都是我以后工作中需要改正的，真正做到“有恒心，有爱心，有能力”的好老师。努力在今后的工作中及时总结经验教训，学会做一名称职的班主任，争取取得辉煌的成绩。
实习班主任心得篇3
班主任工作是琐碎，繁忙的，然而做好班主任工作是一个好教师的标志，也能从中体验到做教师的快乐。一年的见习期即将结束，在这一年里，在同学们们的热心支持和帮忙下，让我学到了很多东西，也发现了自身的许多不足。
毕业后一向找不到适宜的工作，整天在家愁闷的呆着，最后实在是呆烦了，还是不得不出去找工作，这时候，我的同学帮我介绍了一份很不错的工作，就是到校园当老师去。
因为是刚毕业对教师这一行业没有任何的经验，所以校园一时也不能正式的录用我，只让我当实习老师，看我的实习状况来确定我是否能够成为一名优秀合格的教师。
这是对我的一次机会阿，我必须会抓住的，我很快的准备好到校园上课了，我任中班教师兼职见习班主任，这是我踏入教学生涯所带教的第一个班级，对我而言有着特殊的好处，我要用心协助莫老师共同管理班级各项事务，认真学习，为以后的班主任工作积累经验。下面我把最近的工作做简要的汇报总结：
一、经常赏识和鼓励学生
能使学生愉快地学习，健康地成长，顺利地完成学业，成为对社会有益的人，是我们每一个教师的愿望和职责，也是我们的教育所期望到达的目标。而把“赏识教育”运用到班级管理中将起到事半功倍的作用，及时恰当的对学生进行表扬和鼓励。每次考试的成绩分析，他总是鼓励多过批评，并且十分注意措辞用语。这样一来，无论优秀生还是后进生，都会信心满满、干劲十足的迎对下一次考试。
中班见习班主任工作几个月的时间里，我越来越深切地感受到班主任工作的重要、深奥，它不只是一项工作，更是一门艺术。担任班主任能够给我们带来忙碌与艰辛，但同时，它带给我们更多的是从和这些天真可爱的孩子们相处中得到的快乐与欣慰。在以后的工作中，我将继续学习与提高，为自己早日成为一名正式的班主任而努力奋斗。
二、班主任工作状况
1、加强学习提升自己的理论素养。平时我比较注意学习，阅读了相关的理论知识，用心思考针对校园的学生如何开展心理健康教育等资料，力求使自己的素质不断提升。
2、用心参加全校教职工大会，认真学习校园下达的上级文件，关心国内外大事，注重政治理论的学习。每周按时参加升旗仪式，从不缺勤。服从安排，人际关系融洽。
3、用心参加校园组织的班主任例会，从不迟到、请假。透过参加例会，了解校园的工作安排，用心配合班主任做好班级工作。
4、利用多种形式，了解学生心理，做好学生的心理疏导工作，使他们更快的适应校园生活、城市生活。
三、主要收获与心得
2、时刻做好准备
习班主任和本班的正式班主任还是有必须区别的。一开始，因为我在中班孩子们密切接触的时间自是不多，所以不太了解班内状况。作为一个不了解班级状况的见习班主任是没有办法开展任何工作的。当我能够不用点名册和孩子们交谈时，能够感觉到他们内心的感动。同时，我向莫老师及本班的其他任课老师了解班级的具体状况，从掌握的信息中分析班级特点。遇到空闲，还将自己的一些想法与莫老师进行沟通和讨论。渐渐地，自己逐步了解了班内每一个学生，为做好班级辅助管理工作做好了准备。
为有任何的经验，可能出现错误，我也只有在不停的实践中慢慢的改正自己了，什么事物都要有一个慢慢了解的过程，我相信我会慢慢适应我的新岗位的。
些天的当实习教师的过程，我发现我已经慢慢的爱上了教师这个职业，，我会在以后的工作中继续努力的，可惜我不是师范类专业毕业的，有一些先天的遗憾。以上是我进来的工作总结，不足之处请指正.我必须再接再厉，努力工作。
实习班主任心得篇4
一个月的实习结束了，通过这次实习，我得到了一次较全面的、系统的锻炼，也学到了许多书本上所学不到的知识和技能。
在学生心理辅导员和高一年级班主任的实习中，我深深地体会到我们的学生如此的渴求有一位知识比较丰富、能力比较全面的、能倾听自己心声的朋友。作为他们的朋友，我惟有仔细倾听、耐心询问、认真思考，最终协助他们增强认知正确看待和科学处理他们所面临的困难;作为语文老师，面对几十双渴求知识的眼睛，我精心备课、认真组织，用真诚的心对待每一个同学，用清晰的话讲解好每一个问题，用深切的情表达每一个核心思想。
这一个月来，我受到了老师和同学们的热切关注。他们以真诚而友善的眼神看着这么一个身材矮小却能力突出的老师充满自信的走过，走过令我难忘的实习。
同学们在我的讲座上积极提问、仔细听讲，尔后以热烈的掌声鼓励，鞭策着我在学习和工作中创新开拓，不断进步!我，以一颗真诚的心、朴实的情，以一名普通教师的身份打动了学校的领导、老师和亲切、可爱的同学。在此，我衷心的向他们表示感谢，特别感谢我的指导老师李老师、分管领导;同时还要感谢我的大学老师、关心和帮助过我的同学.
实习完毕了，这个实习是我生命中最难忘的日子，一开始的时候很怕，现在想来，日子还是过去了，而且可以拿到优秀实习生，所以，得到一个启示：不论遇到什么困难，不要对自己失去信心。
实习班主任心得篇5
班主任实习工作是一项相对来说比较繁琐而又无确定定则的工作。班级情况的特殊性以及班主任的班级管理风格影响着班级的班风建设、学风建设以及精神文明建设。作为实习班主任，本着学习的态度，希望能在班主任的指导下为班级建设贡献自己的一份力，为自己以后的工作打下基础。现在对高一(1)班有了一定的了解，也知道了班主任对班级管理的大致看法，依此制定出实习班主任计划，希望能将班级建设得更加团结、和睦，更具良好学习氛围。
一、班级情况分析
高一(1)班人数60人，男生女生各占一半，刚好平衡。中午留校的学生有23位。作为直升班——全年级最好的班级，其他班级都将一班作为标准。若一班做得好，其他班级认为这是理所当然;若一班做得不好，则会成为其他班级嘲讽的笑话。因此，无论是教师还是学生，多少都会有种处在优势地位的压力。
除了极个别学生以外，大多数学生是以优异的成绩进入一班的。但是，他们的学习方式仍然处在初中阶段，没有适应高中的高强度学习。一旦遇到学科的单元测试，面对不堪目睹的成绩，他们又觉得倍受打击，从而迷茫、彷徨，不知所措。因此，尽快帮助学生顺利度过高中过渡期是班主任的重要任务之一。
班级的纪律、卫生问题是个大问题。教师强调时就做好，若不强调则不做。但是，有极个别学生(如唐一茗)，坚持每天用抹布将黑板、讲桌擦得干干净净。可见，有着强烈班级荣誉感的学生会不计个人得失为班级做事，而集体意识淡薄的学生对班级的各项事务视而不见。因此，加强学生的集体荣誉感、增强学生的集体意识，让每位学生自愿、主动的为班级做事，那所有的问题(如迟到、未拖地等)都将不是问题。
综上所述，为了保证班级向着健康、积极向上的良好方向发展，就应当团结一切可以团结的力量，让每位学生都参与进来，自觉地为班集体做事。让这种自觉成为习惯，渐渐的，一个班的班风建设、学风建设以及精神文明建设就都水到渠成了。
二、班级建设目标
1、引导学生做好思想工作，面对高中的学习和生活，要有正确的自我定位、良好的心理素质以及良好的行为习惯;重视学习方法，强调学习效率，注重细节，让一班的优秀成为一种习惯。
2、帮助学生树立集体荣誉感，增强学生集体意识;让自觉的为班级做事成为一种习惯。
3、指导学生养成良好的人文素养，促进班级良好班风、学风的形成。
总体上，要达到人人为班级，人人爱班级，班级是我家的良好氛围。
三、班级建设措施及具体步骤
(一)常规要求及措施
1、争取全班学生能够提前5分钟进教室，杜绝迟到现象;同时，早上收作业的时间为7点25至7点30，充分利用早读时间进行早读。
2、切实落实卫生值日制，每天的卫生状况由当天值日学生全权负责，要达到教室的每一个角落都是干净整洁的，讲桌是一尘不染的，拖把、黑板檫的摆放是有序的。
3、中午休息时间要保持教室的安静，切实保证教室是个提供休息的良好场所。
4、课间出操以及眼保健操一定要确保每个学生都要做好，不能被值勤老师扣分。
5、指导培养班级干部的组织管理能力，培养班干部团结协作的精神;同时密切关注班干部与大多数学生的关 系，防止班干部与学生出现两极分化。
措施：坚持早读、课间操、眼保健操以及中午静校时间、自习课时间到教室跟班，及时关注学生情况，了解班级状况，监督检查班级的卫生、纪律。
(二)做好学生的思想工作
1、关心学生，真正的从学生的角度去了解学生、理解学生。在平常的言行举止中透露出对学生的关爱，让学生体会到教师对他们的深切期望。
2、利用课余时间与学生谈话，了解班级动向，并及时做出适当干涉，确保班级向着积极健康的方向发展。
3、鼓励学生，帮助学生建立自信心，摆正心态，端正学习态度。
4、关注特殊学生，对其进行个别教育，增进其集体荣誉感，促成整个班级的大和睦大团结大温暖。
(三)班风、学风建设
1、教室的小黑板上用艺术字的形式写上名言警句，整洁、美观，既能愉悦身心又能在思想上鞭策学生。
2、开展“小小读书角”活动，形成全班爱读书的良好氛围，让看书读报成为班级的文化特色。
3、结合学生上课情况以及作业完成情况，了解各个学生的学习情况。学习上的共性问题可在班上提出，共同解决;个别特殊问题特殊处理，如自制能力较差、学习态度不佳等学生可对其进行个别教育。
4、利用读报时间或班会课，开展“学习氛围的培养”主题的讨论，全班学生出谋划策。
四、具体安排
第一周：了解学生情况、班级情况，包括学生人数、入学成绩、家庭情况，中午留校学生人数，班干部成员等;跟随班主任，了解班级事务，清楚实习班主任的工作要求。
第二周：组织开展“小小读书角”活动，每位学生至少从家里带来一本书;指导班委负责图书的管理工作。本周主题班会为“安全教育”班会，组织学生开始筹备。此外，严格监督卫生、纪律问题，并且开始筹备下周的运动会事宜。
第三周：本周班级的重心是运动会的筹备工作，运动会入场式、后勤、稿件等，都必须一一部署到位。坚持到场监督、指导运动会入场式的排练。举办运动会时，一切事务应有条不紊的进行，做到有序指导，包括稿件的传送、会场的清洁、运动员的检录以及全班学生的安全工作等。
第四周：国庆节，强调学生注意人身安全及财产安全，不论是外出游玩还是在家休息，都时刻警惕安全问题。
第五周：从本周起直至期中考试，班级的重心为学习，重点抓学习，加强学风建设。
第六周：对在学习上处于两种极端的学生进行个别辅导。学习很好的学生，要帮助其做好心理工作，增强其心理素质，避免过于紧张而发挥失常;学习基础较薄弱的学生，鼓励其尽力做好复习工作，全力一搏，不能自暴自弃。
第七周：下周将进行考试，可向学生介绍合理复习的方法及策略。
第八周：考试周
实习班主任心得篇6
“师者,传道授业解惑也”,“教师是人类灵魂的工程师”，带着这样的目标和骄傲，我开始了我的教师实习之旅，近60天的时间，教学理论一点点地转化为教学实践，模拟教学变为真正的面对面教学，尽管生涩，但在慢慢地变成熟。教育实习已经结束，回顾这两个月的实习生活，感慨颇多。而让我感受最深的是：教育实习对每一个准教师来说，都是非常重要的一步，是我们师范生将理论知识付诸于行动的必需环节。
两个多月的工作生活体验，在__中学校领导、老师的支持和指导下，在原班主任傅老师的帮助辅导下，我充分发挥主观能动性，把在大学课堂上所学的理论知识和实际教学相结合，在实践中学习，在学习中实践，认真开展教学工作和班主任实习工作，认认真真、踏踏实实、勤勤恳恳、任劳任怨。我付出了很多，但也收获了很多学校里学不到的知识，综合教育素质得到了很大的提高，体会了作为一名教师的光荣与责任，以及明白了要成为一名优秀的教师所要付出的艰辛和劳累。尤其是班主任工作对的重要性。
实习期间，我担任的是__中学初二(7)班的实习班主任。班上有47位学生，总体来讲，207班是个基础比较好的班级。在班主任傅老师的带领下，树立了良好的班风。为了尽早熟悉学生，我常到班级跟同学进行交流，了解学生情况，并很快根据情况制定了工作计划。首先，日常工作主要情况如下：每天早上坚持7点钟到教室，检查教室的清洁卫生，督促学生交完各科作业。接着督促早读，早读是从7点30分钟开始，到7点50分结束，我们班没有提前开始早读的习惯，但因为早读的时间有限，我们就利用早读前的十五分钟来看数学和科学这两门理科，争取能利用早上的记忆学习文理科。早读时，必须要监督每位学生是否按时到到教室，是否认真读书，是否在赶抄作业等情况。接下来是课间操，老师必须到，监督学生做操情况。午饭管理有任课老师负责，但我也几乎每天都会去班级看看，是否有浪费、不称职等现象。午修是从下午12点30分开始到13点05分结束，午休期间老师得确保学生全部在教室休息或者自习，并且管理好教室纪律，不许学生出声打扰其他同学休息。下午第四节是自习课，如果没有其他任课老师在，我会下到班里跟班，管理班里的纪律，进行一些答疑辅导，回答学生的学习上的或是生活上的问题，找学生了解情况等等。
除了常规工作外，我还组织学生参加各种活动：主题黑板报的制作评比;参加年级的跳长绳比赛;参加广播操比赛、接力赛、校运动会等。我们班在广播操比赛中获得第一名，在校运动会上取得了比初一进步了4名的好成绩。通过这些活动提高了班级的凝聚力，提升了学生的集体荣誉感。跟学生一起参加这些活动，也让学生感到了我是和他们在一起的，以及我对他们的支持与鼓励。交流多了，距离也就越来越近了。在平时我就特别留意那些问题学生，多去找他们谈心，了解他们的基本情况，在课堂上不时提问他们，让他们感觉到老师在关注、关爱他们。当他们有一点点进步的时候，我就在班上表扬他们，激发他们的自信心。一个多月过去了，也取得了较好的成效。还参加了年级段的家长会，辅助班主任开展家长会。
从整个班主任实习来看，我觉得收获很多。现在我能自如地面对40多位同学，他们也很配合我的工作，成功地组织学生参加各种活动，在这一系列的过程中，我成长了，我学到了很多。从班主任老师那学习到了怎样管理班级的知识，技巧和技能等。在与学生沟通的过
程中，发现了不少学生都存在的一定的问题，如学习基础差，跟不上班，我能及时地给学生做思想工作，开导他们，帮助他们树立积极的心态，并给他们讲大学的美好时光，鼓励他们努力学习，考上自己理想的大学。但在这个过程中，我因为初次涉及部分问题，给学生做心理辅导工作，在处理学生紧急情况的时候，还没有更多的经验等，这些情况都还是需要更多时间的磨合才会得到提升的。总的来说，班主任教学工作方面我得到了很大的提高，这是我走向教师岗位的重要一课。
十年树木，百年树人。总之，教师是一个崇高神圣的职业，要当一名好的教师更不容易，在次实习中，我也看到了自己的很多不足之处，社会的不断进步，使学校对教师的要求越来越高，尤其是师范生将面临更大的挑战，“学高为师，行正为范”的内涵也在不断的加深，这就是要求我们不断完善自己，准备全身心投入将来的教育事业。实习生活虽然结束了，但我的教师生涯才刚刚开始，知识是无止境的，我会时刻不忘超越自己，面对教育事业，我将带着满腔热情，不断前行。
实习班主任心得篇7
交流会主要选择了三个年级的几位班主任，对他们班级所采取的措施进行了讲解，对此，我收获巨大。
作为一名实习生，我在接到班主任工作的时候是很忐忑的，因为这个班平时就比较“活泼”，上课之前还得维持纪律，这一次的交流会对于刚当了一大周班主任之后心力憔悴的我犹如大旱之后的甘霖。
尤其是郜玉秋老师的小组化管理，量化积分给我提供了思路。班级实行量化积分制度，和同学们约定好违背什么纪律会扣多少分，在周一的时候进行总结，计算总积分，根据积分分别写300、400、500字检讨；在学习上，主张张开嘴，让学生积极踊跃回答，自主学习，先学后教，课下组长之间相互检查监督，做到堂堂清，日日清，周周清。在卫生上，坚持各角落落实到人，使之事事有人干，人人有事干，时时有人干。在宿舍，也进行分工合作。与家长进行交流沟通。
刚刚当上班主任的郭凤梧老师，从他的描述上看，他的情况与我差不多，都是刚当班主任，班里边都很乱，也是很多人不写作业，在他的班级也是实行量化积分制，满分是100分，但是由于班级很乱，往往100分都不够扣的，他就对不写作业的说，写多少次作业加多少分，但是收效甚微，不过，让我眼前一亮的是他的盖章制度，帮同学做卫生给盖一个章，然后用这个章请假，支钱，打电话，没有章就不给，可以向同学借，但是要还。
如果说是郜玉秋老师的小组化管理，量化积分给我提供了思路，那么曲阳老师的管理办法则给予了我管理班级的骨架。采用曲阳老师的一句话，“选好班干部，就决定了一个班级的走向”，他们班采用的是自主自愈的原则，选用一男一女班长，相互制衡，权利相等，班内采用和学校的值班制度，有一名班长，班干部，组长，两名同学组成一班值班制，然后轮流值班，自主管理班级前边挂他们的“病历袋”，主要记录他们的犯错情况，然后如何改正，让他们自愈。还和其他老师合作评选“班级十大怪杰”（班内捣蛋的学生）和“班内十大豪杰”（值得学习的）。
乞淑梅老师则为我的计划添砖加瓦——她的日志计划，学生将一天的计划写在本子上，然后达成的画对勾，未达成的画叉，可以让学生明确自己一天要干什么，什么没有达成，以后补上。
经过学习，我对我的班有了一个规划，以曲阳老师的自主自愈为框架，选出组长，以前后桌为主等，然后确定值班表，小组组长负责组内的卫生、纪律、学习，确定监察小组，以量化积分为骨肉，监察小组监察班干部，班干部率领值班者监察全班，班干部违纪，加倍扣分。每天汇报一次。希望这些措施能让我的班纪律好一点，不过我的班我感觉实施有一定的难度。首先我是代班主任，学生还认为我不是他们班主任，对老师没有敬畏，甚至有学生认为现在不违纪以后就没机会了，其次是因为我的性格，我总认为他们还小，说的厉害了，以后心理受伤害了。虽然实行这个有点阻碍，但是还是先实行着看看效果吧。
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