一份体会范文展现了您的目标和规划，体会是我们日常生活中常见的一种应用文体，以下是好文笔小编精心为您推荐的心理调适心得体会6篇，供大家参考。
心理调适心得体会篇1
通过《心理调适与辅导》的学习，我明确了当前职业压力问题的现 状以及职业压力带给教师的影响;近年来，随着社会发展和教育改革的不断深入，学生的心理健康教育问题受到了一定程度的重视，这对学生的身心健康成长有着很大的帮助!在校学生在心理健康方面也有诸多问题，并时时影响着学生们的健康成长。在日常生活、学习中，许多学生的心理问题都是潜在的，往往容易忽视，如果教师、家长和生没有充分的思想认识和积极的态度，往往就使得问题堆积，小问题变成大问题，轻问题变成重问题，甚至出现不良事件。在现代社会，身与心健康的人才能称之为一个健康的人，所以，学校教育必须重视对学生的心理健康教育。
作为现代教师，教师自己也应该学会调整与他人和社会的关系，以健康的心 理素质，去适应社会大变革。如:学会积极地想问题;学会给自己照镜子;正确 补偿自己;进行自我调节等，以减少压抑，达到“乐而忘忧”的目的，获得心理 上的解脱和疏导，以解除由于心理遭受创伤而引起的心理冲突。
我认为教师要做好教育教学工作，要适应时代的要求，要不断的了解认识自 己的心理，一旦发现自己存在不良的情绪，要及时进行调适。如不能及时进行有效的心理保健，教师的心理健康会受到损伤，对教育质量产生不利影响。在现实生活中，人们总爱向上攀比，总以为自己的生活不尽如人意。别人的能力、水平与自己差不多，凭什么生活比自己优越，由此而产生一种不平衡的心态，常有一种失意之感。要调整这种心理的失衡，就要尝试换个角度想问 题，抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情，也可采用找寻自己比较擅长的地方，这样就能以一种坦然的心态面对生活。我们要学会并坚持心理上积极的自我暗示，选择一个积极的心态介入生活，这是一种获得心灵平衡的极好方法。 而当生活工作压力较大时，可用想像置身海边等优美景点的方法来消解压力，千万不要把自己困在房间里独自烦恼，不妨多与好友会面，可为你带来灵感和解决困难的启示。也可培养一项与几项健康的业余爱好可以调节身心，增添生活情趣， 缓解心理压力。
心理调适心得体会篇2
在这次学校组织的专业技术人员公需课程学习中我首先选择了《专业技术人员心理健康与调适》一书，这本教材单看名字已经激起了我浓厚的学习兴趣。我从教17年了，当了17年的班主任，也承担了17年的小学健康教育工作，深知健康教育尤其是心理健康教育的重要性。人的成长除了要有良好的身体素质，更要有健康健全的心理。只有心理强大了人才能够做到无所畏惧，工作学习中才能做到专心致志、有所建树。
这本书集科学性和实用性为一体，系统介绍心理健康与心理调适的专业知识，就专业技术人员如何了解和维护自己的心理健康，保持良好的精神状态投入工作和生活，积极预防心理疾病提供了一系列理论、策略和方法。它对当前我国教师的改革将产生重大而深远的影响。书中不仅仅从教师专业化事实的角度来理解教师群体的基本心理问题，而且还高屋建瓴，视角广阔，从社会发展、文化进步的高度来看待教师的心理问题。如何提高教师的心理素质，培养和造就能够满足全面实施素质教育要求的教师，是关系到能否进一步深化教育改革，能否实现跨世纪素质教育工程的重要工作。
通过本次学习和培训，使我更加明确了心理健康教育的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平；自觉树立正确的教育观，学会与学生平等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友;调整心态，适应现实。与时俱进，不断更新教育观念，坦诚开放，正视自己，承认自身的不足与缺陷。接纳他人，以诚待人，建立良好的人际关系能使教师保持健康的身心。有人说我的一生三分之一的时间都在工作中度过，那么健康的心理，积极乐观的心态是必不可少的。可是我们在教育教学工作中总是会遇到这样那样的问题或是压力，科学有效地调适自己的心理，让自己更加轻松、投入的工作显得尤为重要了。
随着社会的发展和进步，心理健康已经成为现代健康概念中一个不可缺少的部分，作为一名人民教师更要有健康的心理。一个人只有处于全面健康状态，才能维持身心平衡的协调稳定，消除各种精神压力，更好地适应现代社会，幸福、快乐工作和生活。
一本书看完意犹未尽，给人心灵的启示颇多，也为我的工作与生活做了一次全新的营养补给。快乐生活、快乐工作其实一直住在我们心里不曾远离。
心理调适心得体会篇3
作为一名高校教师，我始终牢记“学为人师，行为世范，默默耕耘，无私奉献”，尤其我们面对的是大学生，他们已经成年，高校教师就成为他们进入社会前最后学习知识、学习做人的引路人。
我们只有热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党领导，拥护中国特色社会主义制度，遵守法律法规。贯彻党和国家教育方针，依法履行教师职责，维护社会稳定和校园和谐，不得有损害国家利益和不利于学生健康成长的言行，才能以身作则，传递正确的政治方向和爱国精神，影响和引导学生成为一个对社会对祖国有用的人，成为一个满身学识，拥戴祖国，奉献社会，建设美好中国的人。
我们只有忠诚人民教育事业，树立崇高职业理想，以人才培养、科学研究、社会服务和文化传承创新为己任，恪尽职守，甘于奉献。终身学习，刻苦专研。真心关爱学生，严格要求学生，公正对待学生，做学生良师益友，不损害学生和学校的合法权益，才能以饱满的热情，把丰富的学识、优秀的价值观传递给学生，让每一个学生在学校都学到更多的知识，树立健康的价值观、人生观。
只有严谨治学，弘扬科学精神，勇于探索，追求真理，修正错误，精益求精。实事求是，发扬民主，团结合作，协同创新。秉持学术良知，恪守学术规范。尊重他人劳动和学术成果，维护学术自由和学术尊严。诚实守信，力戒浮躁。才能抵制学术失范和学术不端行为，才能培养一批有学识的、有理想的科研人才，为我国科学发展添砖添瓦。
只有服务社会，勇担社会责任，为国家富强、民族振兴和人类进步服务。传播优秀文化，普及科学知识。热心公益，服务大众。主动参与社会实践，自觉承担社会义务，积极提供专业服务。坚决反对滥用学术资源和学术影响。才能建设一支服务型教师队伍，为实现中华民族伟大复兴而奉献。
只有为人师表，淡泊名利，志存高远，树立优良学风教风，以高尚师德、人格魅力和学识风范教育感染学生。遵守社会公德，维护社会正义，引领社会风尚。言行雅正，举止文明。自尊自律，清廉从教，以身作则。自觉抵制有损教师职业声誉的行为。才能创造一支有文化、有学识、有理想、有信念的青年队伍，成为建设祖国的中坚力量。
心理调适心得体会篇4
这次教师培训的资料十分丰富，理论上包括对教学规章制度、教学常规、师德、大学教育的常识和特点等诸多方面的系统学习，实践上包括观摩有着丰富教学经验的老教师的教学示范课和新教师的现场教学示范课。
通过认真的培训和自己的学习，获得了很大的收获，现将自己的心得体会总结如下：
一、对学校的前景充满了信心，也对自己选取人民教师的职业无怨无悔。
在这次培训的开学典礼上，学校领导做了热情洋溢的讲话，对我们加入到&这个大家庭表示了热烈的欢迎，也说了学校未来的完美蓝图，并且勉励我们发奋学习，认真工作，完成这次培训的任务。
这些都使我更加对我们学校的前途充满了信心，也坚定了自己扎根于人民教育事业、扎根于我们&这片充满期望的热土的信心。
二、认真学习教学规章制度、常规和教学方法，做一名合格的高校教师。
虽然在来到&以前，我已经积累了许多的工作经验，但是做一名人民教师，尤其是一名高校教师，对其中的许多工作规范和制度还是十分陌生的。教导处的纪勇平处长给我们详细说和讲解了我校的相关教学规章制度、常规和教学方法，并结合多年来的许多相关事例作为典型范例。
这些都使我深受教育和启发，我认识到要成为一名合格的高校教师不是一件容易的事情，如同其他的工作部门一样，同样有着很多的规章制度要遵守，同样要付出艰巨的发奋。
我认识到，作为高校教师，要有强烈的工作职责心，务必坚持教学领域的社会主义方向，要以教书育人为己任，要将传授知识和思想教育有机结合起来，寓思想品德于教学之中。同时，要严格教学规范和坚守学校的各种教学规章制度，防止教学事故的发生，从而确保教学任务的顺利完成。
三、认识到高校教学不仅仅是一项工作，更是一门艺术，需要长时刻的积累和摸索。
从前作为一名学生，对教师的工作一向十分崇敬，但是对如何才能够不仅仅成为一名合格的教师，而且能够成为一名优秀的教师还是缺乏认识的。__老师以他丰富的教学经验为我们做了一次生动的报告。他从高校教师的构成、对高校教学概念的认识、教学观念的转换、大学课程资料的基本特点、大学教学过程的基本特点等几个方面做了全面和深刻的总结。通过听讲和自己的认真体会，使我对高校教师的资料和特点的认识从模糊到清晰、从茫然到豁然。
我认识到，高校教师的教学是一个教与学的相互关联，是一个教师和学生共同参与的活动，教学并非只是教师简单的讲授，而是一个教师主导作用和学生能动作用的有机统一。
作为新世纪的教师，需要有一个教学观念的深刻转变，包括从封闭性向开放性的转变，从群体型到个性型的转变，从权威型向型的转变。这些都要经过艰苦的发奋和学习。
大学课程资料有着许多的特点，具体能够总结为以下几点，一是前沿性，二是探究性，三是智能性，四是方法性。
作为大学的教学过程，也是一门艺术，它不仅仅需要教师有专业的知识，还需要有独立性、创造性、实践性的教学技巧的掌握。
我体会到要作为真正合格的高校教师，确实要付出自己艰巨的发奋和辛勤的劳动，只有这样才能收获丰厚的回报。
四、观摩课堂教学，结合自己的教学实践，找到了差距，也找到了改善的方向。
这次培训又安排了两次课堂观摩。虽然是不一样的专业，但是教学的方法是相通的。从观摩教学中，我再结合自己的教学实践，找到了自己的差距，认识到自己在教学中许多需要改善和提高的地方。
总之，这次新教师培训虽然是安排在学期之中，时刻紧，任务重，不可能有太多的时刻和次数，绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的。我通过这次培训，总有一种意犹未尽的感觉，总感到还有许多需要学习的地方。确实，作为一名新教师，要学习的东西实在是太多了。
但是我有信心通过自己的不懈发奋和学习，尽快地提高自己的专业知识和教学水平，尽快的能够胜任自己本职的教学工作，从而真正成为一名合格乃至优秀的高校教师，为我铭家的教育事业，为我们&的发展壮大做出自己应有的贡献。
心理调适心得体会篇5
这次参加继续教育培训，在《心理调适和辅导》这一模块中共学习了：学校心理教育的理念与实践、心理调适与辅导、学生学习心理辅导、学生心理调适与辅导、教师幸福的艺术这五个专题。
通过近段时间对《心理调适与辅导》的视频学习，进一步了解到教师职业的神圣，同时也感到责任的重大。
我不仅学到了丰富的知识，还进一步提高了业务素质。我相信这次培训给予我的东西不止是理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生，让我更加尽职尽责地为我们的教育事业作出贡献，培养更多高素质的人才。
在培训学习中，听了有丰富经验的教授的讲座，他们都以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到《心理调适与辅导》是一门提高师生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。
所以在这几天的视频学习中，我都认认真真地聆听，我要学好心理教育方面的'知识，帮助学生学习得更好，生活得更好，通过这次培训，我收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。对我的教育有了一个新的认识。
心理调适心得体会篇6
润物细无声，无声胜有声——巧用暗示，有效管理班级
斯宾塞在《教育学》中曾指出：“记住你管教的应该是养成一个能够自治的人，而不是一个要别人来管理的人。”班主任工作琐碎而又繁杂，在日常班主任管理工作中需要一定的谋略和技巧，巧用暗示，起到潜移默化的作用，收到“润物细无声”的教育效果！
我担任班主任工作的几年中，经历过很多让我手足无措的事情，也让我成长了很多。我第一年当班主任的时候，几乎没有过笑脸，每天进班板着脸，讲纪律的时候几乎都是用吼，那一年的自己可谓是“咆哮姐”，当时的自己意识到自己的行为非常不合适，但是又无可奈何，我实在找不出更好的方法。我不断地反思自己，在跟孩子接触的过程中，我不断地改进自己的教育方法，庆幸的是一个孩子给了我灵感，让我找到了有效管理班级的方法——暗示法！
当时的班级里有一名非常调皮的孩子，在这个孩子身上耗了很大的精力，我每天时时刻刻盯着他，生怕一不留神又惹出什么事，我当时的状态犹如惊弓之鸟！有一天大早上我早早的来到班里，亲自检查卫生，检查各科作业，检查背书情况，查学生的迟到情况，我自个忙的不可开交，真像个旋转的陀螺，当时的我被自己的感动的一塌糊涂，然而我的所作所为并没有感动到我的孩子们，尤其是那个熊孩子居然在嗑瓜子，我的火气一下子就被激发出来了，在我准备爆发的瞬间，我们的眼神碰撞在一起，我突然看到这个小小的眼神里透漏出来的惊恐与不安，是在害怕我的怒火吗？如果我当着孩子们的面吼他是不是会伤害到一个孩子的自尊心？我鬼使神差的对他微笑了一下，那个眼神由惊恐与不安转变为惊喜，接着他站起来主动打扫卫生，他居然主动打扫卫生？我不敢相信自己的眼睛，要知道他从来不打扫卫生，在班里的纪律也是我的重点关注对象！从那天开始，那个孩子发生了很大的转变，开始管理班里的卫生，开始管理班级的纪律，渐渐变成了我的小助手。所以我一直在想，是我的那个不经意的微笑，给了这个孩子某种积极的暗示，也由此改变了他的一生。试想一下，如果当时我当场批评这个孩子，后果是多么的可怕！
那件事情之后，我改变了很多，我想在人生最痛苦的时候，就是成长最快的时候。我找到了有效管理班级的好方法，那就是巧用暗示！那个孩子点醒了我，我也点醒了他，我们是彼此的摆渡人。
新的学年，接到了新的班集体，在接到新的班集体的时候，我再也不像以前一样在班里三令五申的讲纪律、卫生、学习以及考勤等等，在我接触到新的面孔的时候，我会多表扬做的很棒的孩子，当我表扬那些表现好的学生时，全班学生的精神为之一振，被表扬者喜上眉梢，表现得更积极，其他学生会从我的话中得到这样的暗示：他做得好，老师表扬他，我要向他学习，争取也能得到老师的表扬。我在班里挂上名言警句、班级班训以及奋斗目标，达到“墙壁会说话”得效果，此时无声胜有声啊！这些暗示对孩子们影响很大，我们的班级在第一周就成为各个方面都很优秀的班集体！
我会继续用积极的暗示来管理我的班级，我坚信我的孩子们会更加优秀！
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